Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 78.33g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Ananas-Mango-Passionektari, Finax Psyllium, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Chia-Siemen. Lunch: Apetit Pakasteherneet, Kuohukerma, Snellman Porsaan Lihasuikale, Peruna. Dinner: Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pepsi Pepsi, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit. Snacks/Other: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kermajuusto, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|