Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
476 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 19.73g | Carbs: 50.76g.
Breakfast: Сырок Творожный, Белый Хлеб, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Кофе, Укроп, Зеленый Лук, Творог 9%, Рис Вареный, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Всё зависит от роста, поэтому и нормы разнятся. Я, например, высокая, так для меня норма около 70кг. Очень хорошо что Вы теперь знаете всё это, будет на что ориентироваться.
26 Jul 18 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslyona1957's Weight History
|