Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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94.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 95.32g | Prot: 155.59g | Carbs: 330.26g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Granola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Cenouras, McDonald's Casquinha Mista, Rúcula, Peixe, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Queijo Coalho, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Suco de Graviola. Snacks/Other: Maranguape Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Cenouras, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Queijo Coalho, Ovo Frito, Tapioca com Manteiga. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jjardier's Weight History
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