Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 80.83g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вареное Яйцо, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Болгарский Перец, Залесский Фермер Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Залесский Фермер Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|