Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 147.85g | Prot: 74.33g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Truskawki, Morele, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Camembert, Pikok Kabanosy Drobiowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Sernik. Lunch: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek (Obrany), Skwarki, Zupa Pomidorowa. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ketchup, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Suszone Ziarna Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|