Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 114.25g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Персики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Лемонема, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Овсяное Печенье ПП, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Greenland Сыр Фета, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|