Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 99.23g | Carbs: 35.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ореховая Роща Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|