Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 92.35g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Bulgur Pilavı, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay, Salatalık, Doğal Peynir. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Sakız (Şekersiz), Su, Su (Şişede), Sarıkız Maden Suyu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatd1905's Weight History
|