Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 120.90g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Националь Крупа Гречневая, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Ашан Кабачки, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Дикси Яблоки Голден, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Egg White, Egg (Whole), Vитамин Канадская Смесь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|