|
не был в зале 6 дней и такой отвес, питался как обычно 2-2.5 к ккал 200-250 белка , 100 -110 углей и жира )) как это возможно ) даже Милк Шейк ещё выпил
|
140.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.3 kg a Week
|