Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 64.67g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Camille. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Parmigiano (Grattugiato), Orogel Spinaci, Vitasia Latte di Cocco Light, Albume d'uovo, Verdure Miste (Surgelate), Colfiorito Rapide Bontà. Dinner: Olio di Sesamo, Insalata Mista, Carta di Riso, Avocado, Moretti Birra 4,6%, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Kiwi, Mandorle. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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