Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 54.45g | Carbs: 51.11g.
Breakfast: Черная Смородина, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Котлеты из Говядины, Овощное Рагу, Салат Ромэн или Соз, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
А.Г. вы это сделали! еще 500 грамм и новый этап к 83 кг!!!!
25 Jul 18 by member: Alex-877
|
Хороший учитель, хорошие результаты 😉
25 Jul 18 by member: Лестик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|