Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 75.98g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Соте, Гречка Вареная. Dinner: Плов со Свининой, Черемушки Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малина, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|