Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 53.39g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Куриный Бульон, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Каравай Сухари Алтайские, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Кефир 1%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|