Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 82.40g | Carbs: 209.82g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб. Lunch: Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Помидоры, Гороховая Каша, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Халва, Плов с Курицей, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Щавелевый Суп. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_esikowa's Weight History
|