Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 123.04g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное с Сахаром Любимая Классика, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Черника (Несладкая, Замороженная), Здоровье Цикорий Растворимый, Ленивые Вареники. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Sauna - 15 minutes, Pilates - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|