Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 78.66g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Вдохновение Шоколад Классический, Сушка. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|