Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 140.97g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Персики, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Персики, Bonfesto Рикотта Лайт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Перекресток Авокадо, Куриное Филе с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|