Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 74.25g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Яблоко Зеленое, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Тилапия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Черная Смородина, Помидоры, Помидоры, Нектарины. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana19894's Weight History
|