Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 36.35g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Adria Bolacha Água e Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Pão Francês, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Frimesa Manteiga Extra com Sal. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dhaisy.q's Weight History
|