Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 74.43g | Carbs: 251.34g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|