Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 75.95g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Чай, Сухие Семена Чиа, Персики, Творог 9%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Манго, Ананас, Сыр Гауда или Эдам, Добряна Сыр Бри, Veladis Мидии в Рассоле. Dinner: Вино Красное Сухое, Veladis Мидии в Рассоле, Ананас, Сыр Гауда или Эдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_fishka's Weight History
|