Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 112.84g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино, Березниковский Хлебозавод Рулет с Маком, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке 3,2% и Воде 50/50. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Белозорие Сметана 19%, Филе Куриной Грудки с Кабачком, Луком и Морковью, Фонд Холода Пельмени Бамбушки из Свинины и Говядины. Dinner: Nesquik Какао, Myprotein Сывороточный Протеин, Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино. Snacks/Other: Березниковский Хлебозавод Рулет с Маком, Компания Сладкий Сахар Сладкий Сахар, Магнит Банан, Клубника, Избенка Молоко 3,2%, Творог 9% Белозорие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|