Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
81 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 57.09g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Нектарины, Арбуз, Кировский Мёд Гречишный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|