|
Come devo dividere la percentuale carboidrati/proteine/grassi nell' arco della giornata?
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 74.31g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Consilia Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Nostromo Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Rummo Spaghetti Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Patate al Forno, Totano. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Albicocche. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
come si fa per lasciare un commento ?
23 Jul 18 by member: elena.er
|
23 Jul 18 by member: vaniglia74
|
Niente ci sono riuscita ...ahahahahah grazie mille cara ...intendevo proprio sulla pagina dove leggono tutti ...
23 Jul 18 by member: elena.er
|
23 Jul 18 by member: vaniglia74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panzesca's Weight History
|