Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
66 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 76.53g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Простоквашино Закваска 2,5%, Голубика, Медовая Долина Мед Горный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Красная Фасоль, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Микоян Карбонат Московский, Вареное Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|