Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 110.40g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Пастила, Минтай Жареный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Картофельное Пюре, Сырники Домашние. Dinner: СПК Говядина Европейская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|