Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 61.42g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Белакт Каша Гречневая Безмолочная с Яблоком, Курага. Lunch: Белый Край Хинкали Сочные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Велком Сосиски Молочные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молоко Нашей Дойки Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Танечка0518's Weight History
|