Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 57.95g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Оладьи на Кефире. Lunch: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Яблоки, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Творожная Запеканка с Манкой, Обычные Блины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|