Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 137.69g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Перепелиное Яйцо, Лаваш с Сыром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Оладьи из Кабачка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Миндаль, Суфле с Вишней (От Нелли), Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Нектарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iirishka86's Weight History
|