Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 95.03g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Американо, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Рыба Тушеная, Кабачки Жареные, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|