Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 133.02g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selya_ya's Weight History
|