Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 54.37g | Carbs: 258.55g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мёд. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, От Мартина Семечки Отборные, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|