Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 71.67g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Шашлык Куриный. Lunch: Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Вятушка Молоко 3,5% , Prime Kraft Whey Honey. Snacks/Other: Састор-с Пирожное "Капкейк". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|