Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 96.72g | Carbs: 291.21g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Банан, Творог 5%. Lunch: Черника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны Жареные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|