Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 61.88g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Абрикосы, Сливы, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Вода, Фундук. Lunch: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|