Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 56.71g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Нутелла Шоколадная Паста, Холодный Кофе со Сливками, Джемы и Варенья. Lunch: Barilla Спагетти #5, Говяжий Фарш. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Вольчек Булочка с Маком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|