Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 56.77g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Малина, Кофе, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Брокколи, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Семечки, Арбуз, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|