Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 129.72g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Лимонный Сок, Bonfesto Рикотта Лайт, Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Сладкий Перец, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черешня. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|