Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
116.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 115.23g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Глобус Булочка с Маком , Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Макфа Спагетти. Dinner: Кабачки Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana_m's Weight History
|