Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 106.07g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Перцы фаршированные. Dinner: Абрико Варенье Малина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Other: Яичный Белок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|