Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 62.74g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: Свой Урожай Облепиха, Blueberries , Дикси Киви, Овсяноблин. Lunch: Меридиан Морской Коктель, Мистраль Коричневый Рис. Dinner: Watermelon , Хлеб Насущный Салат с Тунцом. Snacks/Other: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, 100% Whole Wheat Bread, Berries, Вологодская Ягода Слива, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|