Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 135.43g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Santabene Сыр Маскарпоне, Всеслав Ролл Пшеничный. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачковые Оладьи, Булгур с Овощами. Dinner: Огурец, Вареное Яйцо, Рагу. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|