Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 63.41g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Спеленок Пюре Чернослив, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Orion Чокопай, Добряна Сыр Король Артур, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, СПК Говядина Европейская, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Шарлотка с Яблоками. Dinner: Овощное Рагу, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Арбуз, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|