Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 67.13g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Абрикосы, Груши, Сливы, Овсяная Каша на Воде, Фундук, Вода, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|