Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4207 kcal
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Fat: 174.33g | Prot: 243.12g | Carbs: 419.28g.
Breakfast: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Marque Repère Emmental, Oeuf, Pancakes Lafay. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, U Torsades au Blé Complet, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Dinner: Champignons, Marque Repère Riz Long Basmati, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. Snacks/Other: Pommes Granny-Smith, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Noisette, Marque Repère Blanc de Dinde, Fantasia Amandes Décortiquées, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Banana Bread. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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Arnaud Lafay's Weight History
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