Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 165.57g | Carbs: 283.69g.
Breakfast: Fiorentini Crusca di Avena, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Uovo in Camicia, Carosello, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Pomodori, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale al 100%, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Fiorentini Crusca di Avena. more...
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2898 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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