|
Cel osiągnięty :) teraz tylko to utrzymać
|
43 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 49.92g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Lipton Herbata, Bluedino Ser Żółty Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Develey Ketchup Pikantny Premium, Jajko na Miękko. Lunch: Lewiatan Wafelki Śmietankowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Morliny Boczek Wędzony, Mizeria, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Chleb Wieloziarnisty, Storck Merci, Saga Herbata Czarna, Pączek z Dżemem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
21 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
21 Jul 18 by member: dupa.w.kwiatach
|
Gratulacje! I powodzenia, bo utrzymanie to często najtrudniejsza część diety😉
21 Jul 18 by member: Panna_Joanna
|
21 Jul 18 by member: Fronciara
|
Dziękuję :) właśnie się tego etapu obawiam, że nie uda mi się tej wagi za długo utrzymać.
21 Jul 18 by member: Kinga1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinga1987's Weight History
|