Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 75.91g | Carbs: 321.23g.
Breakfast: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Останкино Салями Итальянская, Богородские Хлеба Хлеб Беломорский с Ламинарией Белого Моря, Sante Хрустящие Злаковые Хлопья Granola с Гранатом и Черникой, Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Свойская Еда Филе Куриное с Овощами, Зеленый Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой. Dinner: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|