Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 81.49g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Персики, Ежевика, творожная запеканка с вишней. Lunch: Шпинат, Авокадо, Листья Салата, Огурец, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Snacks/Other: Розумний Вибір Козинаки Подсолнечные, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Яблоки Белый Налив, Апельсин. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
бег - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|